Особенности карате

У каратиста благодаря специальным упражнениям вырабатывается умение:

·    вызывать у себя тепло в руках, легкость в руках, ногах и т.д.

·    внушать себе чувство спокойствия и уверенности

·    контролировать действия и поведение

·    производить движения под постоянным своим контролем на протяжении всей траектории, учатся самоконтролю и самокоррекции, развивают быстроту простой и сложной двигательных реакций

·    развивают быстроту одиночного и сложного движения (состоящего из нескольких составляющих элементов), увеличивают частоту движений.

 

На занятиях много внимания уделяется совершенствованию простой реакции, сокращению времени реакции выбора.

Карате, как один из видов боевых искусств, имеет свои психологические особенности и вырабатывает полезные психические качества у ученика, которыми он может пользоваться не только в бою или на ринге, но и в повседневной жизни.

 

В карате особое внимание уделяется выработке спокойствия и хладнокровия, отсутствия агрессивности, терпимости к боли и безразличия к проявлениям агрессивности противника, как и в каком бы виде, ситуации и месте, он это не проявлял.

 

На основе принципов карате главными являются два способа взятия инициативы: "сен-но-сен" (взятие инициативы раньше) и "го-но-сен" (взятие инициативы позже).

 

"Сен-но-сен" не атакование первым. Это вхождение в атаки противника и нанесение сокрушительной встречной контратаки. Контратака должна закончиться до окончания атаки - для некоторых видов спорта это просто немыслимо. Для этого надо точно уловить момент, когда атакуюший уже не сможет ни вернуться назад, ни изменить направление своей атаки, а самому сделать такое техническое действие, чтобы оказаться в положении, оптимальном для сокрушительной контратаки.

 

"Го но-сен" - это не тоже самое, что контратака или принятие оборонительной позиции. Это и не стимулирование противника к действию. Это тактика, подразумевающая введение противника в движения, благоприятные для ваших собственных, и затем завершение своего плана сокрушительной контратакой. Технически это создание впечатления уступки перед агрессией противника, но уступая физически, вы при этом не уступаете инициативу противнику. (Уходя - прихожу.)

Искусный каратист добивается победы благодаря умению правильно оценивать сложившуюся ситуацию и способности предвидеть варианты дальнейшего ее развития.

 

Опытный каратист обладает хорошо развитыми физическими качествами (ловкость, быстрота, сила ударов, техника жестких ударов, панорамное зрение, идеальная техника и т.д.). Он обладает комплексом важных свойств психических процессов (быстрота и точность восприятия, распределение и переключение внимания, оперативность мышления, избирательность ответных реакций и т.д.) и умеет сохранять эти качества не только в сложных условиях соревнований и тренировки, но и в условиях реального боя.