Спортивный клуб

Любителям каратэ необходимо серьезно обратить внимание на подбор экипировки и защитных средств.

К выбору спортивной одежды и экипировки должны предъявляться особые требования по сравнению с обычной, повседневной одеждой. Конечно, любая одежда должна быть комфортной, безопасной и красивой. Но спортивная одежда, а тем более защитные средства, в силу своего предназначения подвергаются гораздо более значительным нагрузкам, чем обычная.

Приобретая экипировку, приобретайте в первую очередь защиту. Поставить хороший удар можно только используя профессиональный инвентарь.

Экипировка, а тем более средства защиты, должны соответствовать не только внешнему виду (цвет, фасон, размер), но в первую очередь своему основному назначению – защита. Главный критерий: инвентарь должен соответствовать данному виду спорта, должен быть прочным, но в тоже время безопасным. Это залог побед и здоровья!

Обязательно обращайтесь за советом к своему тренеру, приобретая экипировку для занятий каратэ.

1. ШЛЕМ. Защищает от черепно-мозговых травм. Совет: Должен не мешать обзору спортсмена, на голове сидеть плотно, но не давить. Необходима усиленная защита ушных раковин.

2. КАПА. Защищает зубы, десны, височно-челюстные суставы, предотвращает сотрясения мозга, перелома челюсти. Совет: капа из гипоаллергенного материала должна очень плотно и мягко охватывать зубы и десну, но не мешать дышать и говорить.

3. ПЕРЧАТКИ для каратэ, снарядные. Защищают кисть, запястье, снижают риск повреждения кожи в районе суставов. Совет: Должны плотно сидеть на руке, максимально защищая суставы кисти во время работы на снарядах (мешках, макиварах), на соревнованиях, спарринговых тренировках. Пальцы должны быть закрыты, но не должны сдавливаться. Защитные пластины должны закрывать тыльную сторону кисти (фаланги пальцев, запястье). Перчатки не должны создавать помехи в правильном формировании кулака. Большой палец может быть как открытым, так и закрытым. Не допускаются перчатки открытого типа (блинчики, пятачки) на резиночках, вязочках – они травмоопасны. Лучшим материалом будет толстая, но мягкая кожа, либо кожзам.

4. ПЕРЧАТКИ боксерские. Защищают кисть, запястье, снижают риск повреждения кожи в районе суставов. Совет: Должны плотно сидеть на руке, максимально защищая суставы во время спарринговых тренировок.

5. РАКОВИНА или БАНДАЖ (муж., жен.). Защищает паховую область, лобковую кость, низ живота. Совет: паховую область раковина должна закрывать до ягодиц – такая раковина действительно защитит половые органы от травм.

6. НАГРУДНИК. Защищает от ударов, снижает риск внутренних повреждений молочных желез. Совет: Нагрудник должен быть по размеру, не стеснять движений.

7. ЩИТКИ НА ГОЛЕНЬ. Защищают голень и стопу, а также фиксируют голеностоп. Совет: Должен плотно сидеть на ноге, не болтаться, быть по размеру. Обратите внимание – хороший щиток сделан из плотной эластичной основы и мягкого материала снаружи.

8. ДОГИ (кимоно) – основная форма каратиста, существует множество видов доги для различных видов единоборств. Совет: Доги в целом должно быть удобно и комфортно для тренировок, не должно сковывать движения, не создавать помехи и дискомфорт: всевозможные маховые движения ног, рукав не должен мешать ударной технике. Но при всем при этом спортсмен в статичном положении должен выглядеть идеально. Материал: современное доги шьется из хлопчатобумажных, синтетических материалов, либо с их добавлением. Основным недостатком хлопчатобумажных тканей является впитывание и удержание пота, неустойчивость к стиркам (ткань теряет цвет, садится при стирке, может растягиваться во время тренировок). Доги из современных качественных искусственных материалов гораздо больше подходят для активных тренировок, они пропускают пот, вследствие чего не намокают и не тяжелеют, имеют определенный запас прочности на растяжение, хорошо пропускают воздух. 

Карате Клуб карате Карате для детей Школа карате оздоровление детей самозащита летний спортивный лагерь развитие личности физическое развитие ребенка восточные единоборства боевое искусство самообороны каратэ