10 незабываемых дней провели юные спортсмены детского клуба карате «Якара» в спортивно-оздоровительном лагере на берегу Азовского моря. Лагерь находится на базе закрытого типа. Ежегодно лагерь посещают дети с 5-ти лет и старше, это не только дети, занимающиеся в детском клубе карате, но и дети, которые планируют посещать спортивные занятия в будущем. Для активного отдыха детский лагерь предлагает специально оснащенные футбольное поле, волейбольную и баскетбольную площадки, теннисные корты, бильярд, бассейн. Предлагается специализированное диетическое 5-ти разовое питание, в ежедневный рацион входят фрукты и овощи. На территории лагеря работает медицинский пункт, опытные врачи и медсестры следят за состоянием здоровья детей. Дети жили в двух- и трехкомнатных комфортабельных номерах, по 2 человека в комнате. В каждом номере есть кондиционер, телевизор, туалет и душ.
В основу всей программы поставлены принципы: организовать активный детский отдых с пользой, развитие навыков познания у ребят, укрепление здоровья и прививание основ здорового образа жизни, овладение навыками боевых искусств.
Спортивная программа включала в себя ежедневные пробежки вдоль берега моря, общую физическую подготовку, изучение и отработка базовой техники карате, подготовку к соревнованиям, плавание. Вечером ребят ждала насыщенная развлекательная часть: кинотеатр, дискотека, конкурсы, совместный просмотр мультфильмов.
В летнем лагере дети научились дружить, общаться со сверстниками, выдерживать конкуренцию, стремиться к цели, противостоять трудностям и временным неудачам, заботиться о себе и близких, отличать хорошее от плохого. Дети получили огромный заряд энергии на весь год, стали самостоятельнее, сильнее, более дисциплинированные. Теплое море, много солнца, лучшие друзья, насыщенная спортивная программа, развлечения с яркими впечатлениями сделали летние каникулы для ребят незабываемыми. Пожалуй, самым большим достижением для детей стало то, что они поехали в спортивный лагерь сами, без родителей. А ведь кто-то поехал первый раз в своей жизни.
Домой дети приехали загорелые, окрепшие и счастливые.
Распорядок дня спортсменов в летнем лагере:
07.30 – Подъем, подготовка к утренней пробежке
07.45-08.45 – Утренняя пробежка вдоль берега моря
08.45-09.15 – Гигиенический минимум
09.30-10.30 – Завтрак
10.30-12.30 – Тематические занятия по стилям карате, психология поведения занимающегося карате, эстетическое воспитание, посещение бассейна или моря
12.30-12.50 – Гигиенический минимум
13.00-14.00 – Обед
14.00-16.00 – Дневной сон
16.00-16.30 – Полдник
16.30-17.00 – Тематические занятия по истории развития карате
17.00-18.50 – Вечерняя тренировка по карате-до, изучение базовой техники, подготовка к соревнованиям
18.50-19.00 – Гигиенический минимум
19.00-20.00 – Ужин
20.00-21.45 – Посещение кинотеатра, дискотеки, конкурсы
21.45-22.00 – Гигиенический минимум
22.00 – Отбой
Карате, Клуб карате, Карате для детей, Школа карате