Ежегодный спортивно-оздоровительный лагерь клуба "Якара"

09.11.2018 15:37 babaets
Печать PDF

Приглашаем всех желающих в спортивно-оздоровительный лагерь, который по традиции пройдет в живописном селе Поляна, Солнечное Закарпатье!

В лагере будут проводится 3 раза в день тренировки в не зависимости от возраста и уровня подготовки!

Для родителей есть возможность организовать курсы самообороны.

Для детей будут проводится соревнования, экскурсии, (санки, лыжи) в зависимости от погоды, культурные программы: дискотеки, просмотры фильмов, КВН и другие развлечения! 
_____________________
Стоимость поездки с 3-х разовым питанием (шведский стол) , проживание и проезд 7000 грн.
До 15.11.18 необходимо сделать предоплату в размере 1500 грн. на билеты и бронирование отеля.

Для записи звоните по номеру: (093) 576 78 76
До встречи!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Карате, Клуб карате, Карате для детей, Школа карате, оздоровление детей,  самозащита, зимний спортивный лагерь,  развитие личности,  физическое развитие ребенка, восточные единоборства, боевое искусство, Карате киев, каратэ, карате Печерск

 

Карате, Клуб карате, Карате для детей, Школа карате, оздоровление детей,  самозащита, летний спортивный лагерь,  развитие личности,  физическое развитие ребенка, восточные единоборства, боевое искусство, Карате киев, каратэ, карате Печерск

Обновлено 09.11.2018 15:48
 

Первая медицинская помощь. Инструкция

09.02.2018 15:33 babaets
Печать PDF

Инструкция по предоставлению первой медицинской помощи, которая полезна для изучения подросткам и родителям.

Подробно о комплексе неотложных медицинских мероприятий сообщим в этом матерале:

 

 

 

 

 

 

 

 

Обновлено 14.02.2018 14:07 Подробнее...
 

Первая помощь при переломах и вывихах. Инструкция

09.02.2018 11:20 babaets
Печать PDF

Что делать при вывихах и других травмах конечностей? Какие виды травм бывают. Какие первые симптомы и какую первую помощь можно оказать постраавшему? Вся информация в этой статье:

 

Вывих - это стойкое смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности, иногда с разрывом суставной сумки и связок и выходом одной из костей из сумки.

 

Виды вывихов:

 

Обновлено 10.02.2018 14:25 Подробнее...
 

Первая помощь при кровотечениях. Инструкция

09.02.2018 10:32 babaets
Печать PDF

Кто осведомлен, тот вооружен. Предлагаем ознакомиться с информацией о действиях во время кровотечений и о видах кровотечений:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подробнее...
 

Базовая Сердечно - Легочная Реанимация

31.01.2018 13:01 babaets
Печать PDF

Техника реанимации и полезные рекомендации представлены в этом материале:

 

 

Подробнее...
 

О питании ребенка - спортсмена

25.01.2018 21:50 babaets
Печать PDF
Всегда актуальным остается вопрос сбалансированного питания ребенка, который регулярно занимается спортом и участвует в соревнованиях.
 
Ребенок постоянно находится в процессе развития и имеет регулярные физические, умственные и психологические нагрузки. Именно поэтому и необходим такой подбор рациона и режима питания, которые максимально сбалансируют потребности растущего организма.
 
В этом материале будут разобраны такие важные составляющие:
 
  • 1. Основные принципы
  • 2. Питание во время обучения и регулярных тренировок
  • 3. Питание в день соревнований
  • 4. Водный баланс
  • 5. Пить или не пить воду во время тренировок
  • 6. Если ребенок - привереда

 

 

1. Основные принципы
Обновлено 26.01.2018 09:17 Подробнее...
 

Индивидуальное обучение карате

30.10.2017 07:03 babaets
Печать PDF
Качество обучения гораздо выше, когда Учитель направляет свои усилия только на одного – максимум двух учеников. 
 
Только в этом случае возможно внутренне настроиться друг на друга. Учесть индивидуальные особенности ученика, разработать персональную программу исходя из данных особенностей. Быстро менять индивидуальную программу при изменяющихся возможностях ученика.
Классическое Карате построено прежде всего на том, что ученик, исполняя самостоятельно и под контролем сенсея различные техники карате (и прежде всего – Ката) – погружается в свой внутренний мир, познает и развивает глубину ощущений, учится сливать силу души и силу тела.
Это возможно только находясь с собой наедине..
Обучить «внутренним техникам» - философии, искусству медитации возможно только при общении тренера с учеником на индивидуальных тренировках.
 
Персональные занятия – это не только во много раз (а иногда в десятки раз) эффективней. Это еще и большая ответственность Учителя и ученика друг перед другом!
 
Консультация и запись на обучение: +38 (093) 576 78 76.
 
 

Легкий способ восстановить мышцы

21.03.2015 21:46 babaets
Печать PDF

Какао лучший напиток для спортсменов. Ученые в США установили, что какао или шоколадное молоко восстанавливает мышцы после физических нагрузок быстрее, чем специальные напитки, предназначенные для спортсменов. Об этом на своих страницах сообщает The Daily Telegraph. О своих результатах исследований какао ученые Университета Джеймса Мэдисона представлены на конференции по спортивной медицине.

 

В ходе исследований ученые сравнивали скорость восстановления мышц после длительных физических нагрузок при употреблении различных напитков. Полученные данные подтвердили, что после употребления какао мышцы спортсменов восстанавливались быстрее, чем при употреблении других напитков.

Исследователи доказали, что какао содержит необходимое для восстановления мышц количество белков, а также углеводы, которые восполняют энергетический запас мышечной ткани. Употребление какао с молоком позволяет восполнить запас воды и различных ионов - калия, кальция и магния, перечисленные микроэлементы выделяются потовыми железами при физических нагрузках.

Обновлено 21.03.2015 22:15
 

Словарь терминов каратэ

14.05.2014 15:28 babaets
Печать PDF

Стойки

Дачи – стойка, позиция.
Йой-дачи – стойка готовности.
Фудо-дачи – формальная стойка (ожидания).
Дзэнкуцу-дачи – передняя наклонная стойка.
Учи-хачиджи-дачи – стойка (японской) цифры “восемь”.
Кокуцу-дачи – задняя наклонная стойка.
Мороаши-дачи – стойка с выдвинутой вперед ступней.
Мусуби-дачи – стойка с разведенными носками.
Киба-дачи – стойка всадника.
Нэкоаши-дачи – кошачья стойка.
Цуруаши-дачи – стойка журавля.
Хайсоку-дачи – стойка с сомкнутыми ступнями.
Хэйко-дачи – стойка с параллельными ступнями.
Какэ-дачи – скрученная стойка.
Санчин-дачи – стойка “трех точек” (“песочные часы”).

 

Обновлено 14.05.2014 15:31 Подробнее...
 


Страница 1 из 3