Правильное питание спортсменов, занимающихся карате

Печать PDF

Большое значение для детей, занимающихся в детском клубе карате, имеет правильно установленный режим питания. Питание спортсмена должно отличаться от питания обычного человека, поскольку тяжелые нагрузки и весьма специфические требования к функциональности организма диктуют тщательный подбор состава рациона. Полноценное питание - это ключ к спортивному росту и новым достижениям, кроме того, сбалансированное питание хорошо восстанавливает силы юного каратиста и предотвращает развитие многих заболеваний.

Подробнее...
 

Зачем ребенку заниматься карате?

Печать PDF

 

Заниматься с детьми стилевым карате можно, нужно и полезно.


Занятия в детском клубе карате благоприятно влияют на психофизическое развитие ребенка. Занимаясь карате, дети получат возможность выплеснуть эмоции, научиться направлять свою энергию в нужное русло и контролировать агрессивность. На тренировках по карате они занимаются гимнастикой, растяжкой, развивают память и внимательность, учатся беспрекословному подчинению и дисциплине, преодолевают собственную лень и амбиции, адаптируются к разновозрастному коллективу.

Подробнее...
 


Страница 3 из 3