Бассай означает «штурм крепости». Технические действия должны выполняться жестко и четко (акцентированно). Это ката очень старое, его варианты можно найти в других стилях каратэ.
Первое ката семейства «Текки». В переводе с японского обозначает «железный всадник». Отлично для тренировки стойки «киба-дачи». Является обязательной программой на светло-коричневый пояс (3-КЮ).
Ката серии тэкки, которые относят к ката уровня кю, характеризуются некоторыми общими чертами. Траектория перемещения — это одна прямая линия, единственная стойка — киба-дати. Качество этой стойки очень важно, для хорошего исполнения ката она должна быть достаточно широкой и низкой. Еще одна особенность этого ката — частая смена направления защиты от воображаемых противников. Каждая смена направления должна быть четкой и акцентированной за счет поворота головы.
Примечание (для всех ката серии Текки!). Все положения должны быть устойчивыми, голова все время должна быть на одной высоте, подъем на носки не допускается (очень распространенная ошибка!). В движении перехода нога быстро подтягивается и ставится скрестно перед второй ногой, колено поверх колена. Из этого переходного положения возможен быстрый акцентированный переход в киба-дати. Идеал этого ката — быстрые движения и четкие переходы.
Пятое и последнее ката, относящаеся к группе хэйан.
Оно объединяет несколько основных принципов каратэ: «мидзу нагарэ гамаэ», известный принцип защиты, чередование гэдан, дзёдан и чудан.
Захват руки противника и контратака, контратакующие приемы, при проведении которых переводят взгляд в другую сторону, уклонение от противника в прыжке, защита и контратака (таи сабаки) с использованием приемов нагаси, классическая камаэ-ката «мандзи гамаэ» и.т.д.
Все эти разнообразные приемы свидетельствуют, насколько многогранен данный боевой стиль. В то же время очень высокие требования предъявляются к умению выполнять приемы в нужном ритме и с нужной скоростью.
Данное ката чередует быстрые движения с быстрым выполнением приемов.
Приёмы ката Хэйан Годан включают в себя положение «Текущая вода» («мизу-нагарэ»), специфическое положение предплечья в проникающем ударе, является особенностью этого ката.
Следует обратить внимание на то, чтобы предплечье располагалось четко параллельно груди.
В Шотокан считается первым ката, относящейся к группе «Хэйан. В Хэйан Шодан тренируют прежде всего движения ног, изменение направления движений, положение верхней половины туловища и умение напрягать тело.
Хеан Шодан учит таким способам защиты, как Гедан барай-уке, Дзёдан аге-уке и Шуто-уке. Среди используемых атакующих приемов - Чудан ой-цуки и Тэтцуи-учи. Все приемы исполняются в стойках Дзенкуцу-дачи и Кокуцу-дачи. Сюда также включен прием, позволяющий, освободиться от захвата запястья сильным противником. Ключевые моменты этого ката – движение назад и передвижение ног.
Поскольку это первое ката, которое изучается начинающими, важно обратить внимание на передвижения и четкое выполнение рисунка ката. Особенно совершенствуйте переднюю (дзенкуцу-дачи) и заднюю(кокуцу-дачи) стойки одновременно, отрабатывая все элементы удара-выпада.
В Шотокан Хэйан Нидан считается вторым ката, относящейся к группе Хэйан. Когда-то занятия начинали именно с этого ката; в некоторых стиля каратэ такое практикуется и поныне.
Эмбусен Хэйан Нидан тот же, что эмбусен Хэйан Шодан. Однако арсенал технических приемов в Хэйан Нидан шире. Новыми в этого ката являются два приема, выполняемых ногами: йоко -гери –кэагэ и маэ-гери кэагэ. Суть этого ката заключается в принципе гьяку. В отличие от Хэйан Шодан, где бедра движутся прямолинейно, в Хэйан Нидан обучают перемещать бедра в противоположных направлениях. Приемы выполняют на средней дистанции.
Приемы, отрабатываемые в Хэйан Нидан, - это блок на верхнем уровне тела в сторону, прямой удар ногой, атака боковым ударом ноги, сопровождаемая так же и ударом внешней стороной кулака. Сила и эффективность этой одновременной атаки зависит от качества камаэ. Так же важно полностью овладеть движением в противоположную сторону и движениями бедра при использовании блока изнутри наружу.
Особое внимание следует обратить на изменение направления движений в момент выполнения бокового удара ногой («ёко-гери кеагэ»).
В карате отрабатывается умение бесстрастно и бесстрашно поражать одного или нескольких противников с использованием всевозможных ударов и приемов, укрепляя свой боевой дух.
В данном видео ученица отражает нападение четырёх мальчиков. Категория 8-9 лет.
Тяжёлая тренировка! Но тренер даёт возможность ребёнку открывать в себе всё новые и новые способности, расширяя границы своих возможностей.
