Видео уроки: Heian Nidan

21.12.2018 11:21

В Шотокан Хэйан Нидан считается вторым ката, относящейся к группе Хэйан. Когда-то занятия начинали именно с этого ката; в некоторых стиля каратэ такое практикуется и поныне.

 

 

Эмбусен Хэйан Нидан тот же, что эмбусен Хэйан Шодан. Однако арсенал технических приемов в Хэйан Нидан шире. Новыми в этого ката являются два приема, выполняемых ногами: йоко -гери –кэагэ и маэ-гери кэагэ. Суть этого ката заключается в принципе гьяку. В отличие от Хэйан Шодан, где бедра движутся прямолинейно, в Хэйан Нидан обучают перемещать бедра в противоположных направлениях. Приемы выполняют на средней дистанции.

Приемы, отрабатываемые в Хэйан Нидан, - это блок на верхнем уровне тела в сторону, прямой удар ногой, атака боковым ударом ноги, сопровождаемая так же и ударом внешней стороной кулака. Сила и эффективность этой одновременной атаки зависит от качества камаэ. Так же важно полностью овладеть движением в противоположную сторону и движениями бедра при использовании блока изнутри наружу.

Особое внимание следует обратить на изменение направления движений в момент выполнения бокового удара ногой («ёко-гери кеагэ»).